Consideraciones a saber sobre ejercicios de pausas activas en el trabajo
Las pausas activas, como indica el Tarea de Salud, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno sindical que nos ayudarán a prevenir aventura cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad.